很多人認為，要通過多補營養的方式來修復頭發，但實際上，當頭發長出頭皮後，隻能靠外部來補充養分才能維持頭發的光澤和健康，而我們視為日常工作的洗頭就很重要。　　“其實洗頭時把頭皮洗幹凈就可以，不要像洗衣服那樣，使勁揉搓，沒必要，發梢一碰洗發水就幹凈瞭，用清水沖掉就行。擦幹時也不要用毛巾搓，隻要用幹毛巾將頭發包起來輕輕按壓。”被稱為“牛老板”的杭州理發師阿亮這樣建議，“護理上註意打好護發素，打在發梢和頭發表層就好，但在沖洗時不用洗得過於幹凈，把握好度，這樣就是最好的日常護理方法。平時可以備一把寬齒梳，能梳開梳通長發，在洗時就可以減少對頭發毛鱗片的傷害。至於吹頭發，選擇風大但熱度小一些的吹風機，不要長時間貼頭皮吹。”　　對於洗發，專業美發師建議盡量采用洗護分開的洗發水，因為頭發在洗護上是矛盾的，洗發水一般偏堿性，護發素則偏酸性，起到營養滋潤作用。二合一洗發水要把兩者結合，就要添加一種物質“矽靈”。這物質本身對人體沒有直接害處，但時間久瞭會留在頭發和頭皮上，造成頭皮毛孔堵塞，出現頭屑等問題。　　至於更換產品，多效或二合一洗發水，可以經常換著用。夏天選清潔比較強的產品，其他三季最好偏向補水的洗發產品。